Тема. Здоровье как основная ценность человека.
Имя. «Жизнь даётся один раз»
Цели урока:
Воспитательная: формирование культуры здоровья как основной ценности жизни человека.
Образовательная: усвоение знаний посредством групповой коммуникации.
Развивающая: развитие умения анализировать, сопоставлять, делать выводы, формулировать и отстаивать свою точку зрения.
Социализация личности: приспособление к меняющимся требованиям общества и сохранение индивидуальности.
Задачи урока:
-
развитие представления о здоровье физическом, духовном, социальном;
-
формирование представления о необходимости бережного и внимательного отношения к собственному здоровью и здоровью окружающих.
Тип урока: объяснение нового материала (формирования новых знаний)
Материально-техническое и дидактическое оборудование: ноутбук, мультимедийный проектор, мультимедийная презентация, раздаточный материал, учебник ОБЖ, 8 класс (под редакцией А.Т.Смирнова)
Ход урока.
-
Мотивационный компонент.
— Здравствуйте, дорогие ребята!
Я рада приветствовать вас на сегодняшнем занятии.
С каким настроением вы пришли сегодня на занятие?
Надеюсь, наше общение будет приятным и полезным!
-
Психологическая подготовка к изучению новой темы.
— Что всем желается, но не покупается?
— Давайте вместе определим тему урока. О чём пойдёт сегодня речь?
— Зачем нам это надо изучать? С какой целью?
— Какого здоровья принято желать?
— Этимология слова «здоровье»
3. Объяснение нового материала. (Групповая работа. Каждая группа составляет «Карту урока»)
1.Здоровье – одна из величайших человеческих ценностей. Лучше всех об этом знают люди нездоровые. Физические страдания лишают их главного, к чему стремится человек, — счастья.
«Человек живёт на земле не для того, чтобы стать богатым, а для того, чтобы стать счастливым» Стендаль.
«Здоровье за деньги не купишь» Народная мудрость.
Задание. Постарайтесь каким-либо примером подтвердить обе мысли.
2. Что же такое «здоровье»? Попробуйте назвать все составляющие этого понятия.
Найдите определение в учебнике ОБЖ 8 класс, параграф , сравните с вашим определением.
Составьте структурную схему модели «Здоровье». (Защита каждой группы)
4. Работа по закреплению и обобщению знаний и умений.
Сейчас людям меняют их внутренние органы, как запчасти автомобилям. Правда, стоимость замены почки – от 1 миллиона рублей. А есть «запчасти» и по 2, и по 3, и по 5 миллионов… Например, пациенту повезло: деньги нашлись. Но главная удача – нашлась донорская почка. Так везёт лишь каждому десятому из тех… у кого есть деньги. Поэтому …(ваш вывод)
Чтобы не упустить своего счастья из-за различных болезней и недугов, нужно усвоить несколько важных истин.
Первое. Здоровье человека – в его собственных руках.
Известно немало случаев, когда благодаря воле люди не только сохраняли здоровье на долгие годы до самой смерти, но и возвращали, казалось бы, навсегда утраченное здоровье.
Юрий Власов – самый знаменитый в мире штангист – был не просто болен. Отнимались ноги. Это сказалась травма позвоночника, полученная на помосте. Несколько лет спал не более двух часов в сутки – не давали покоя головные боли. Приближалась гибель. Его спасли воля и физические упражнения.
Вопрос. Что вы знаете о подобных случаях?
Второе. Избыточный вес – враг здоровья.
Откуда он берётся? Некоторые люди не способны есть умеренно. С пищей они получают энергии больше, чем тратят при ходьбе, движении. Переедание – одна из основных причин избыточного веса тела.
Некоторые девочки, желая иметь стройную фигуру, вообще перестают есть или правильно питаться.
Вопрос. Наилучший ли это способ хорошо выглядеть и почему? Как иначе можно сохранить хорошую форму?
Третье. Движение – это основа жизни.
Работа мышц человека усиливает обмен веществ в организме. Некоторые из этих веществ являются источниками энергии для сердечнососудистой системы. Чем сильнее физическая нагрузка скелетных мышц, тем больше энергии получает сердце. Так природа тесно связала работу мышц с деятельностью сердца.
Утренняя зарядка способствует окончательному пробуждению ото сна. Она выводит организм из сонного состояния. Она настраивает на рабочий лад. Улучшается кровоснабжение тканей. Более глубоким становится дыхание. Возрастает подвижность грудной клетки. Укрепляется сердечная мышца. Увеличивается поступление кислорода в лёгкие и в кровь.
Немало молодых людей думают так: «Жил без зарядки и проживу»
Задание. Попытайтесь нарисовать плакаты, отражающие два образа жизни – с зарядкой и без зарядки. У плаката обязательно должен быть сопровождающий текст. Каждая группа проводит защиту своего плаката.
Четвёртое. От закаливания зависит прирост жизненных сил организма.
Закаливание – это постоянное воздействие солнца, воздуха и воды. Организм постепенно приспосабливается к их влиянию. Тогда он легче переносит жару, холод, ветер, дождь, слякоть, сырость и другие явления природы.
Таким образом, закаливание предохраняет человека от простуд и инфекций. Улучшается сон и настроение. А тем, кто слишком худощав, закаливание помогает обрести аппетит.
Света знала о пользе зарядки и закаливания. Сначала она хотела делать всё это с 1 января. Но засиделась в новогоднюю ночь, и утро пропало. Тогда было решено всё начать во время каникул. Но на каникулы поехали к бабушке в деревню. А там – вода из колодца. Тогда Света отложила всё до лета…
Вопрос. Как вы думаете, что было летом? Какой разумный совет вы могли бы дать Светлане?
Пятое. Любые вредные привычки губительны.
Курить можно в том случае, если человек решил распрощаться со своим здоровьем как можно быстрее. Если человек курит, ему уже не стоит вспоминать об экологических проблемах – о чистоте воздуха и воды, о хорошем качестве продуктов. Даже если он будет это иметь – сигареты всё перечеркнут.
«Безобидным» алкоголь никогда не был и не будет, особенно в школьном возрасте. Пиво только на рекламных картинках бывает красивым и полезным. А в молодом организме – это «дьявол, поменявший квартиру». Из красивой банки он переселяется в молодое тело и устраивает там настоящий разгром.
Шестое. ПРЕОДОЛЕВАЙТЕ ЛЕНЬ!
Поговорим о режиме дня.
Летние каникулы. Витя решил круто изменить жизнь и развить себя физически. В первое же утро каникул будильник сработал в 7 часов утра. «Для здоровья нужен хороший сон», — подумал будущий Геракл и поспал ещё 3 часа. Затем он, превозмогая холод, забрался в холодную ванну и сидел, пока можно было терпеть. Затем съел пачку чипсов и начал делать зарядку. Первое упражнение – поднятие штанги, второе – подтягивание на перекладине, третье – растягивание резины, четвёртое… утомившись, делать не стал и лёг спать. Проснувшись, плотно пообедал и до полуночи смотрел телевизор. Ночью вызвали «скорую помощь»
Какие ошибки совершил Витя?
Как бы вы начали заниматься укреплением здоровья?
Ваши исследовательские работы.
Исследовательский проект «Секреты хорошего настроения»
— Давайте проанализируем зависимость вашего самочувствия и настроения от организации дня. Для этого нужно определить, какой тип значков преобладает в каждой из граф и совпадает ли он со значком в графе «Итог». Сколько таких совпадений в течение недели? С чем связаны эти совпадения?
Итак, каждый из вас за счёт правильной организации дня, соблюдения основных требований к режиму дня может повысить эффективность своей деятельности – много успеть и при этом не устать. Сохранить хорошее настроение.
5. Подведение итогов. Оценивание деятельности.
Синквейн
6. Задание на дом.
